状態の整理 肩が不安定だと、なぜ動かすたびに痛みが出やすいのか
肩を動かすたびに痛い。でも、じっとしているとそこまで痛くない。・服を着るとき・腕を上げたとき・物を取ろうとした瞬間毎回「同じような動き」をしているはずなのに、痛みが出たり出なかったりする。そんな経験はありませんか？実はこの痛みの出方には、*...
2026-01
状態の整理 状態の整理 ストレッチで肩を柔らかくしているのに、痛みが残る理由
「肩が硬いですね」そう言われてから、毎日ストレッチを続けている。以前より、腕は上がるようになった。動かしにくさも、少し減った気がする。それなのに——痛みだけが、なぜか残っている。そんな違和感を抱えている方は、決して少なくありません。実はこの...
状態の整理 肩が痛いのに、画像検査では「異常なし」と言われた理由
この記事は、「肩が痛いのに原因がはっきりせず、不安を感じている方」に向けて書いています。実は、画像検査で異常が見つからなくても、肩が痛くなることは珍しくありません。それは、「壊れているかどうか」と「動いたときの負担」が、別の問題だからです。...