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ここまでの記事では、肩の痛みや違和感をどのように捉えればよいのかについて整理してきました。肩の痛みが続くと、「原因は何なのか」「どうすればいいのか」「このまま動かしてよいのか」と考え続けてしまうことがあります。ですが実際には、肩の状態は一つ...

肩の痛みについて調べていると、さまざまな情報が出てきます。「この運動で治る」「この痛みは危険」「〇〇が原因」など、強い言葉を見ることも少なくありません。ですが、情報が増えるほど、「結局どれを信じればいいのか分からない」と感じることもあります...