痛みの感じ方

ここまで、肩の痛みや違和感について、いくつかの視点から整理してきました。・痛みがあるのに異常なしと言われた・動かすと痛い・日によって状態が変わる・不安や焦りが出てくるこうした経験は、決して珍しいものではありません。そしてその中で、「自分の肩...

肩の痛みが気になり始めると、「筋肉を鍛えた方がいいのでは」と考える方は多いと思います。実際、インターネットや動画でも肩のトレーニングは多く紹介されています。そこで、チューブトレーニングダンベル運動肩周りの筋トレを始めてみた。ところが、筋トレ...

肩を動かすと音が鳴る。不安になる瞬間肩を動かしたとき、ふと音が鳴る。それだけで少し不安になることがあります。腕を上げたとき、肩を回したとき、コキッゴリッパキッ痛みがなくても「大丈夫なのか」と気になり、痛みがある場合はなおさら「何かが擦れてい...

右だけ痛い。左はなんともない。それっておかしい？肩の痛みが片側だけに出ていると、「体が歪んでいるのでは」「骨盤がズレているのでは」「バランスが崩れているのでは」と考える方は少なくありません。両側ではなく、片方だけ。それだけでどこか大きな問題...

朝は痛いのに、夜は少し楽になる朝起きたときに肩が痛い。動かしているうちに少し楽になる。逆に、日中はそこまで気にならないのに、夕方から夜にかけて重だるくなる。こうした変化があると、「悪化しているのでは」「炎症が強くなっているのでは」「どこか壊...

昨日は前、今日は横。場所が変わると不安になる昨日は肩の前が痛かったのに、今日は横が気になる。数日前は後ろが重だるかったのに、今は違う場所が痛む。こうした変化があると、「広がっているのでは」「悪化しているのでは」「どこか壊れているのでは」と不...

痛みが日によって違うと不安になる昨日は少し楽だったのに、今日はまた痛い。その変化があるだけで、「悪化したのでは」「やっぱり治っていないのでは」と不安になります。痛みが一定ではない状態は、想像以上に心を疲れさせます。ですがまずお伝えしたいのは...

肩の痛みといっても、痛みの出方は人によってさまざまです。夜になるとズキズキする横になると痛くて眠れない寝返りのたびに目が覚める一方で、動かしたときだけ痛いじっとしていればそこまで気にならないそんな違いを感じている方もいるのではないでしょうか...

肩を動かすたびに痛い。でも、じっとしているとそこまで痛くない。・服を着るとき・腕を上げたとき・物を取ろうとした瞬間毎回「同じような動き」をしているはずなのに、痛みが出たり出なかったりする。そんな経験はありませんか？実はこの痛みの出方には、*...