未分類 肩を動かすのが怖くなる理由
肩に痛みを感じたあと、こんな気持ちになることがあります。「動かしたら、また痛くなるのではないか」一度強い痛みを経験すると、肩を動かすこと自体が少し怖く感じることもあるかもしれません。腕を上げるとき物を取ろうとするとき服を着るとき普段は意識し...
2026-03
未分類 未分類 痛み＝悪いこととは限らない理由
肩に痛みがあると、多くの人がこう感じます。「痛いということは、何か悪いことが起きているのではないか」痛みがあると不安になりますし、なるべく動かさない方がいいのでは、と考えることもあるかもしれません。もちろん、体に痛みが出るときには注意が必要...
未分類 肩の痛みで何を信じていいか分からなくなる理由
肩の痛みが続いていると、いろいろな情報に触れる機会が増えてきます。病院での説明リハビリのアドバイスインターネットの情報知人からの体験談それぞれの話を聞くうちに、「どれが正しいのだろう」と迷ってしまうこともあるかもしれません。最初は肩の痛みを...
未分類 肩の痛みを検索しすぎて不安になる理由
肩の痛みが続くと、ついインターネットで調べてしまうことがあります。「肩の痛み 原因」「腕を上げると痛い」「肩が治らない」気になる症状を検索すると、たくさんの情報が出てきます。最初は「何かヒントが見つかるかもしれない」と思って調べ始めたのに、...
未分類 肩の痛みが周囲に理解されないと感じるときに、考えたいこと
肩の痛みが続いていると、周囲の人の言葉に戸惑うことがあります。「もうだいぶ良くなったんじゃない？」「そんなに気にしなくても大丈夫だよ」「動かしていれば治るよ」悪気のない言葉だと分かっていても、どこかで「この痛みは理解されないのかもしれない」...
未分類 治っている途中が一番不安に感じる理由
肩の痛みが続いていると、ふとこんなことを思う瞬間があります。「これは良くなっている途中なのだろうか」「それとも、あまり変わっていないのだろうか」痛みが強いときは、「とにかく痛い」という状態がはっきりしています。ですが、少し落ち着いてきた頃か...
未分類 肩の痛みで焦ってしまうときに考えたいこと
肩の痛みが続くと、「早く治したい」と焦る気持ちが出てくることがあります。肩の痛みが長引くほど、「なぜ自分の肩は治らない」という思いは強くなりやすいものです。仕事や家事、趣味、スポーツ。肩は日常生活の多くの場面で使う関節です。そのため、・この...
未分類 リハビリに通っているのに不安を感じるときに考えたいこと
肩の痛みが続くと、病院でリハビリを受けたり、運動を教えてもらったりすることがあります。それでも、「このままで本当に良くなるのだろうか」「ちゃんと回復に向かっているのだろうか」と不安を感じることがあります。リハビリに通っているのに安心できない...
未分類 使うと怖いと感じるときに考えたいこと
肩に痛みがあると、腕を動かすこと自体が怖く感じることがあります。「また痛くなるのではないか」「動かして悪化しないだろうか」そんな不安があると、できるだけ動かさないようにしてしまうこともあります。このような気持ちは、決して珍しいものではありま...
未分類 休ませすぎも不安と感じるときに考えたいこと
肩が痛くなると、「しばらく休ませましょう」と言われることがあります。実際、痛みが強いときには無理に動かさないことも大切です。ただ少し落ち着いてくると、こんな気持ちが出てくることがあります。「このままずっと休んでいていいのだろうか」「動かさな...