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肩の痛みが続くと「このまま良くならないのでは」「また悪くなるのでは」と不安になることがあります。検査を受けても「炎症があります」「腱が傷んでいます」「断裂があります」と言われたり逆に「特に異常はありません」と言われてさらに不安が強くなること...

肩に痛みがあると「この痛みは大丈夫なのか」「動かして悪くならないのか」と不安になることがあります。痛みが続くとどうしても痛みに意識が向きやすくなり「早く消さなければ」と感じることもあると思います。ここでは肩の痛みとどのように向き合っていけば...

リハビリを行っていると「このまま続けていいのか」「やりすぎていないか」と不安になることがあります。少し調子が良くなってくると「もっとやった方がいいのでは」と感じることもあると思います。一方で「続けて悪くならないか」と心配になることもあります...

肩に痛みや違和感があると「動かした方がいいのか」「休ませた方がいいのか」迷うことがあります。少しでも痛みがあると「無理に動かさない方がいいのでは」と感じることもあると思います。一方で「動かさないと固まってしまうのでは」と不安になることもあり...

リハビリを行っていると「これで合っているのか」「逆に悪くしていないか」と不安になることがあります。少し痛みが出ると「やめた方がいいのか」「続けても大丈夫なのか」迷うこともあると思います。ここではリハビリで悪化しているかどうかをどのように見て...

どのリハビリが合っているのか分からず不安になることもあると思います。肩の痛みがあると「どんなリハビリをすればいいのか」「何をやれば良くなるのか」と考えることがあると思います。ですが・いろいろ試しているのに変わらない・何が合っているのか分から...

ここまでの記事で肩の痛みは・姿勢だけでは決まらない・骨格だけでは決まらない・MRIの異常だけでは決まらない・年齢だけでも決まらないといったように一つの原因だけで説明できるものではないということを整理してきました。その中で「では、自分の状態は...

一度良くなったと思ったのに「また痛くなってきた」「元に戻ってしまったのでは」と感じることがあります。そのたびに「やはり治っていなかったのか」「このまま繰り返すのでは」と不安になることもあると思います。ここでは肩の再発をどのように捉えればよい...

「年齢的なものですね」と言われると「もう年だから仕方ないのでは」「回復は難しいのでは」と感じることもあると思います。ですが実際には・年齢が高くても改善する人がいる・若くても長く痛みが続く人がいるといったことも見られます。ここでは年齢と肩の状...

MRIで異常があると言われると不安になることも多いと思います。肩が痛くて検査を受けると「MRIで異常がありますね」と言われることがあります。その結果「やはりこれが原因なのでは」「構造が壊れているから痛いのでは」と感じることもあると思います。...