2026-04

肩が痛いとき「骨格の問題かもしれません」と言われることがあります。そのため「自分の骨の形が原因なのでは」「生まれつきだから仕方ないのでは」と感じることもあると思います。ですが・同じような骨格でも問題なく動ける人がいる・骨格を変えなくても改善...

肩が痛いとき「姿勢が悪いからですね」と言われることがあります。そのため「姿勢を良くしないといけない」「猫背が原因なのでは」と感じることもあると思います。ですが・姿勢を意識しても変わらない・良い姿勢を保つのがつらいといった状態になることもあり...

肩が痛いとき「無理せず休ませましょう」と言われることがあります。そのため「なるべく動かさない方がいいのでは」と感じることもあると思います。ですが・休ませているのに良くならない・少し動かすと余計に怖くなるといった状態になることもあります。ここ...

肩が痛くなると「使いすぎですね」と言われることがあります。その言葉を聞くと「動かしすぎたのか」「休ませないといけないのか」と感じることもあると思います。ですが・どこまでが使いすぎなのか・どのくらいなら大丈夫なのかはっきり分からず不安になるこ...

肩が痛いとき「炎症が起きていますね」と言われることがあります。その言葉を聞くと「動かしてはいけないのでは？」「悪化しているのでは？」と不安になることもあると思います。では炎症とはどのような状態なのでしょうか。ここでは肩の痛みとの関係を含めて...

肩が痛くて動かしにくいとき「五十肩ですね」と言われることがあります。ですが・ほとんど動かせない・どの方向にも動きにくい・少し動かすだけでも強く痛むといった状態になると「これは普通の五十肩なのか？」「何か違う状態なのでは？」と不安になることも...

肩が痛くなり「五十肩ですね」と言われた経験がある方は少なくないと思います。ですが・引っかかる・動かすと痛い・ある位置で止まるといった状態を感じていると「これは五十肩なのか？」「違う原因なのか？」と迷うこともあるのではないでしょうか。ここでは...

ここまでの記事で肩の引っかかりや動きにくさは・動きの中でのバランスが関係すること・力みの影響を受けることについて整理してきました。その中で「引っかかると痛い」「ある位置で痛みが出る」といった状態を感じることもあると思います。では引っかかりと...

ここまでの記事で腱板の状態は・構造だけでは説明できないこと・動きの中での使われ方が関係することについて整理してきました。その中で「動かすと途中で止まる感じがする」「引っかかるような感覚がある」といった状態を感じることもあると思います。ではこ...